¿POR QUÉ TANTA ANSIEDAD Y ACTIVIDAD MENTAL?
Ansiedad, cansancio y exceso de pensamiento que no nos permite disfrutar del día a día La falta de silencio mental es lo que nos saca constantemente del momento presente y también del disfrute que eso conlleva. Esta falta de silencio es la consecuencia de movernos en emociones y actitudes de miedo- control- supervivencia. Y aquí […]
¿Qué es la meditación introspectiva y cómo practicarla en casa?
Vivimos en un mundo saturado de estímulos externos constantes notificaciones y ruido mental. En medio de esta prisa diaria, es común sentir que perdemos el rumbo o que nos desconectamos de lo que realmente nos pasa por dentro.
Si buscas una herramienta profunda para comprender qué te está moviendo en cada momento, entender tus emociones y reencontrar tu centro, la meditación introspectiva es el camino idóneo.
El Método de meditación Diana Noori: Un latido compartido en la quietud de Emovere
A veces, el mayor acto de amor que podemos ofrecernos no es buscar respuestas externas, sino permitirnos un espacio donde no sea necesario buscar nada. En Emovere, entendemos el trabajo terapéutico como un puente hacia uno mismo, sostenido por la suavidad y el respeto del método meditativo de Diana Noori. Aquí, la terapia no es […]
Yoga y consciencia corporal: Una forma de recuperar tu energía
El yoga no es solo estirarte o moverte.Es escucharte.Es volver a casa, a tu cuerpo. Cada respiración, cada movimiento, te recuerda que estás viva. Que hay fuerza dentro de ti, aunque a veces se esconda bajo el cansancio, las dudas o los cambios del cuerpo. El poder de conocerte desde dentro En la premenopausia y […]
